孕期總是口干舌燥嗓子干怎么辦

孕婦攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不僅要能滿(mǎn)足自身需求，同時(shí)還要提供給胎兒成長(zhǎng)發(fā)育所需，因而孕婦所消耗的物質(zhì)就會(huì)多一些，如果水分?jǐn)z入不及時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致口干舌燥，嗓子也干癢難受，而且HGC水平高，水液代謝會(huì)很快，孕婦更容易口渴，那么，孕期總是口干舌燥嗓子干怎么辦？

孕期總是口干舌燥嗓子干，那么就要多注意喝水，每天要保住有足夠的水分?jǐn)z入，可以少量多次的補(bǔ)充水分。不過(guò)，如果孕婦患有妊娠糖尿病的話，也很容易口干舌燥，所以孕婦最好按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)檢，以了解自身身體情況。

孕期容易呈現(xiàn)陰虛的體質(zhì)，而一旦陰虛就會(huì)引發(fā)內(nèi)熱，內(nèi)火囤積在體內(nèi)，從而有口干舌燥的癥狀，那么孕婦可以吃些涼血的食物，來(lái)調(diào)理改善自身體質(zhì)，平時(shí)吃菜不要太咸，盡量保持清淡些。

早餐的時(shí)候可以選擇吃粥等清淡的，平常也可以泡蓮子茶，或是雪梨水，對(duì)緩解癥狀都是有幫助的。如果喝了很多水還是口渴的話，可以加點(diǎn)鹽，雖然孕婦要多喝水，但盡量不要超過(guò)1500毫升，以免引起羊水過(guò)多，對(duì)胎兒也不好。

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