孕期什么時候可以吃辣的

懷孕過程是很漫長的，孕婦在這期間有很多事情是不能做的，除了不能太過勞累，也不能干重活以外，在飲食方面也是要多加注意的，辣椒是很多人的喜愛，幾乎是無辣不歡的程度，而且吃辣也有一定好處，可以抵抗寒冷，但是孕婦對這類辛辣刺激的食物需要多加謹慎，那么，孕期什么時候可以吃辣的？

孕期只要吃少量的辣，就沒什么太大問題，孕婦可以在孕中期的時候吃，胎兒發(fā)育稍微穩(wěn)定些，只要不是太辣的話，就不會產(chǎn)生嚴重的負面影響，而且適當?shù)某岳边€能促進體內(nèi)的新陳代謝，對于肝臟排毒也是有一定好處的。

如果孕婦之前有無辣不歡的習慣，那么到了懷孕時最好進行調(diào)整，不能再吃太多辛辣食品，因為辣椒具有一定的刺激性，吃多了容易傷到胃部，從而引發(fā)腸胃不適，或是造成腹瀉癥狀，對胎兒和孕婦都是不好的。

在懷孕早期，適當?shù)某岳边€能有開胃的作用，促進孕婦的食欲增加，不過孕婦還應當注重飲食的均衡多樣，平時要適當補充奶類、蛋類等營養(yǎng)物質(zhì)，注意粗細搭配，可以堅持少吃多餐的飲食習慣。

標簽：懷孕辣的過程