孕期一直反酸水怎么辦

懷孕是一個既幸福又艱辛的過程，雖然辛苦但是很享受。如果孕期沒有什么妊娠反應(yīng)，相對會舒適很多。但是很多女性在懷孕后都會出現(xiàn)不同程度的反應(yīng)，比如反酸水，非常得不適。那么孕期一直反酸水怎么辦？

懷孕期間如果一直反酸水，盡量注意清淡飲食，生冷、油膩及辛辣刺激的食物不要吃。如果吐酸水比較嚴重，可以通過改善飲食的方法來緩解和調(diào)理一下這種癥狀，可以吃一點蘇打餅干，或喝一點蘇打水，這樣能夠綜合胃酸以緩解反酸水等胃不適的癥狀。還可以吃一些堿性食物，如面包干，饅頭等，可中和胃酸。期間飲食以清淡及營養(yǎng)豐富為主。

在這期間還應(yīng)該注意盡量不要吃會加劇反酸的食物，可能誘發(fā)反酸的常見食物有：茶、咖啡，即使是不含咖啡因的食物也有一定影響；所有的碳酸飲料，或含咖啡因成分的飲料；柑橘類的水果，比如橘子、檸檬；西紅柿，以及帶有番茄醬的食物；薄荷；巧克力；辛辣食物，比如辣椒、洋蔥、咖喱、大蒜；高脂肪食物。反酸期間，保持心情舒暢，盡量轉(zhuǎn)移注意力。

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