孕酮低吃什么食物

孕酮是女性體內(nèi)產(chǎn)生的激素，對(duì)維持妊娠而言有很重要的意義，孕期進(jìn)行產(chǎn)檢的時(shí)候，就要多關(guān)注孕酮低的變化，如果孕酮低的話，引發(fā)流產(chǎn)的幾率也很大，所以孕婦對(duì)此要重視起來(lái)，其實(shí)通過(guò)飲食調(diào)理是可以改善孕酮低的，那么，孕酮低吃什么食物？

孕酮低吃大豆類的食品比較好，例如黃豆，還有其他各種豆制品，以及核桃等，都可以幫助女性補(bǔ)充孕酮，促進(jìn)胎兒健康發(fā)育。此外，富含維生素E的食物也是不錯(cuò)的，可以促進(jìn)性激素分泌，調(diào)節(jié)卵巢機(jī)能，讓黃體分泌更多的孕酮，例如玉米、花生、葵花籽等。

此外，女性也要吃些水果，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，例如獼猴桃、柚子、草莓等都是不錯(cuò)，含糖量不高，而且還能夠幫助消化，也能讓孕酮值慢慢變?yōu)檎?。雖然孕酮低是不好的，但是如果孕酮高的話，也是不利于女性身體健康的。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)孕酮低的時(shí)候，女性要進(jìn)行治療然后再打算懷孕，減少發(fā)生先兆流產(chǎn)，甚至是胎停育的情況。當(dāng)女性懷孕后，如果孕酮還是太低的話，可以去醫(yī)院進(jìn)行補(bǔ)充治療，例如注射黃體酮，最好讓醫(yī)生幫助保胎，不要擅自補(bǔ)黃酮，以免使用不當(dāng)對(duì)身體有副作用。

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