促進胎兒心臟發(fā)育吃什么好

胎兒的發(fā)育和孕婦的飲食有很大關(guān)系，胎兒的營養(yǎng)都是通過母體來補充的，所以孕婦的飲食很關(guān)鍵，日常生活中要注意自己的飲食，避免因不當(dāng)?shù)娘嬍?，從而給胎兒的健康發(fā)育造成影響，不過，促進胎兒心臟發(fā)育吃什么好？

促進胎兒心臟發(fā)育可以吃些瘦肉，還有魚肉雞肉等，這些食物含有豐富的蛋白質(zhì)，對胎兒的生長發(fā)育有保護作用。孕婦每天可以喝2杯牛奶，牛奶中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且容易被人體吸收，對胎兒的心臟發(fā)育有幫助，睡前喝杯牛奶還有助于睡眠。

孕婦每天適當(dāng)吃核桃也是不錯的，不僅可以促進胎兒的心臟發(fā)育，同時還能夠促進大腦發(fā)育，讓胎兒更加聰明。此外還有一些堅果類的食物也是能吃的，例如榛子，腰果等，平時要注意多休息，保證充足的睡眠，如果之前有經(jīng)常熬夜晚睡，或是挑食偏食的話，懷孕后就要盡量摒棄，以免導(dǎo)致胚胎發(fā)育不好。

孕婦平時不要過多的攝入咖啡因，還有膽固醇過高的食物，這會影響到胎兒心臟發(fā)育。為了能了解胎兒的心臟情況，到懷孕一定階段后，可以去醫(yī)院進行心臟彩超，如果存在異常的話，才能及時做出調(diào)理。

標(biāo)簽：促進發(fā)育心臟胎兒