孕吐做什么轉(zhuǎn)移注意力

女性朋友們在懷孕期間，基本都會有孕吐癥狀，這一般是從懷孕后的5-6周左右開始出現(xiàn)。有個(gè)別孕婦的孕吐癥狀非常的嚴(yán)重，這會影響到營養(yǎng)的攝入，對于寶寶的發(fā)育非常不利。那么，女性懷孕時(shí)孕吐做什么轉(zhuǎn)移注意力呢？

孕婦們都會出現(xiàn)不同程度的孕吐癥狀，這時(shí)候大家就可以做一些事情來轉(zhuǎn)移注意力，比如運(yùn)動。孕婦們進(jìn)行運(yùn)動就可以轉(zhuǎn)移自身的注意力，而且還能夠提升體質(zhì)，并且有利于以后順產(chǎn)。不過孕婦不宜進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，大家可以選擇散步。

很多人平時(shí)都喜歡看電視，這是一個(gè)轉(zhuǎn)移注意力的好方法。雖然女性懷孕的時(shí)候要少看電視，但是在孕吐嚴(yán)重時(shí)，看電視就可以緩解惡心的感覺。不過看電視的時(shí)間不宜過長，每天看2~3小時(shí)就可以了。由于電視會產(chǎn)生輻射，所以孕婦們要穿著防輻射衣。

在女性孕吐的時(shí)候，除了使用上述方法來轉(zhuǎn)移注意力以外，還可以吃點(diǎn)酸性食物，這也有緩解孕吐的作用。如果孕吐較為嚴(yán)重的話，會讓水分大量的流失，所以大家應(yīng)該多補(bǔ)充一些水分，以免出現(xiàn)脫水的情況。

標(biāo)簽：女性轉(zhuǎn)移注意力孕吐朋友們