孕期控糖能吃紅薯嗎

相信大家都吃過紅薯，這是很受大家歡迎的食物。在女性懷孕以后，非常容易患上妊娠糖尿病，這時(shí)候便需要控制糖分的攝入了，不能吃高糖的食物。在必要的時(shí)候，還應(yīng)該服用降糖藥物。那么，孕期控糖能吃紅薯嗎？

孕期控糖是可以吃些紅薯的，但是不能過量食用。因?yàn)樵诩t薯中有很多淀粉，在進(jìn)入了人體內(nèi)后，就會轉(zhuǎn)化為糖分。所以在孕婦控糖期間，不能大量吃紅薯，否則很容易讓血糖出現(xiàn)超標(biāo)的情況。

女性朋友在懷孕時(shí)，容易患妊娠糖尿病，這不僅會損害孕婦的健康，還容易影響胎兒的成長發(fā)育。在患了妊娠糖尿病的時(shí)候，便要控制血糖了。大家應(yīng)該選擇吃低糖的食物，例如粗糧。相比于細(xì)糧來說，粗糧中的糖分含量較低。

妊娠糖尿病的患者，應(yīng)該多吃膳食纖維含量高的食物，可以用糙米、五谷米飯來代替白米飯。大家還要增加蔬菜的食用量，在吃水果的時(shí)候，要選擇糖分含量低的，比如柚子、獼猴桃以及楊梅等。在血糖比較高的時(shí)候，大家應(yīng)該按時(shí)服用降糖藥物，這就可以將血糖控制在正常范圍。

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