孕婦西紅柿能多吃嗎

西紅柿是有益健康的蔬菜，在生活中也比較常見，不少人都很愛吃，而且西紅柿的做法也有很多，不僅可以炒菜時(shí)用，也可以當(dāng)成水果來(lái)食用，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很豐富的，孕婦食用后對(duì)身體有好處，不過(guò)，孕婦西紅柿能多吃嗎？

孕婦西紅柿可以適當(dāng)吃，但不管是什么食物，最好都不要吃太多。西紅柿有諸多益處，它富含胡蘿卜素、西紅柿紅素等，吃起來(lái)酸甜可口外，能使皮膚細(xì)嫩光滑，從而預(yù)防妊娠斑等肌膚問(wèn)題，而且還具有一定的防癌作用，西紅柿含糖量不高，有降壓、利尿的作用。

但是孕婦不能空腹吃西紅柿，因?yàn)榭崭箷r(shí)胃酸分泌增多，很可能引起一些腸胃不適的現(xiàn)象，購(gòu)買西紅柿的時(shí)候還要多加注意，不要吃未成熟的西紅柿，不僅吃起來(lái)感到苦澀，多吃了還會(huì)引起頭暈惡心、嘔吐等反應(yīng)。

孕婦除了能吃西紅柿外，平時(shí)也要適當(dāng)吃蝦，這里面有豐富的鈣質(zhì)，只要沒(méi)有過(guò)敏反應(yīng)，一般都是可以吃的，鈣可以促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)，也能避免出現(xiàn)缺鈣現(xiàn)象。孕期對(duì)鐵的需求很多，孕婦可以適當(dāng)?shù)某孕┡Ｈ?，防止鐵被大量耗盡。

標(biāo)簽：能多西紅柿孕婦健康有益