孕期飲食不好會影響寶寶嗎

飲食對人體健康有很大影響，所以大家要健康飲食，以免損害身體健康。在女性懷孕的時候，對于飲食要特別注意，大家應該選擇有營養(yǎng)、易消化的食物，不要吃寒涼、刺激性食物。那么，孕期飲食不好會影響寶寶嗎？

女性孕期飲食不好的話，對于寶寶有很大的影響，如果孕期營養(yǎng)不足，就容易導致胎兒發(fā)育不良。女性孕期要補充很多的營養(yǎng)物質(zhì)，例如蛋白質(zhì)、鈣元素等。女性在孕期缺鈣的話，就會影響到胎兒骨骼發(fā)育。

處在懷孕期的女性，要多吃些營養(yǎng)食物，而且不要偏食，三餐要準時。平時應該經(jīng)常吃蔬菜和水果，這能夠補充很多的營養(yǎng)，例如維生素。另外，孕婦不要吃腌制食物，因為里面含有很多有害物質(zhì)，不利于孕婦和胎兒的健康。

女性在懷孕的時候，基本上都會出現(xiàn)惡心嘔吐癥狀，這屬于孕期的正常反應。不過在惡心嘔吐癥狀嚴重的時候，便會影響到營養(yǎng)的攝入。這時候大家可以吃些酸性食物，像是桔子、話梅等，就有改善惡心嘔吐癥狀的作用。但是孕婦們要注意，酸性食物最好不要過量食用。

標簽：不好影響寶寶孕期飲食