早期懷孕吃什么水果好

懷孕期間的女性多吃水果對身體來說是極其有利的，因為水果不僅可以滿足身體所需要的營養(yǎng)成分，同時也可以及時補充身體所需要的水分，這樣就可以有效改善孕婦便秘的狀況。那么早期懷孕吃什么水果好？

1、櫻桃。櫻桃酸酸甜甜的口感非常適合懷孕期間的女性食用，因為酸甜的口感可以有效抑制懷孕期間帶來的不適感。而且櫻桃中本身就含有較為豐富的礦物質(zhì)以及微量元素，尤其像維生素a的含量要遠超于蘋果。

2、火龍果。早期孕婦因為體內(nèi)激素變化，很可能導致病例的產(chǎn)生，這時候選擇多吃火龍果，不僅可以起到護膚作用，同時也可以保護腸胃，預防便秘的產(chǎn)生。尤其像懷孕期間患上妊娠高血壓的女性更應該多吃火龍果，這樣也可以抑制高血壓的發(fā)生幾率。

3、獼猴桃。無論是備孕前三個月還是懷孕，整個孕期都應該攝入足夠的葉酸。據(jù)有關數(shù)據(jù)表明：葉酸可以有效預防胎兒出現(xiàn)心血管畸形，同時也可以穩(wěn)定孕婦情緒，從而提高睡眠質(zhì)量。

4、橙子。懷孕期間多吃橙子也是非常不錯的選擇，因為橙子可以有效緩解孕吐，治療感冒，并且預防妊娠高血壓的產(chǎn)生。其次，橙子中含有的維生素C可以有效提高自身免疫力，這樣就可以間接影響到胎兒發(fā)育。

標簽：懷孕女性間的懷孕期水果