孕婦多維和鈣可以同時吃嗎

在懷孕期間是有必要補(bǔ)充一些補(bǔ)劑的，比如說維生素和鈣，這些都對于孕婦和胎兒有很多好處，維生素c也需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，比如說通過飲食補(bǔ)充，水果和蔬菜中就含有大量的維生素c，還可以吃維生素c片來進(jìn)行補(bǔ)充，那么孕婦多維和鈣可以同時吃嗎？

懷孕鈣片和維生素可以一起吃，維生素不會影響鈣的吸收，同時維生素D還會促進(jìn)鈣的吸收。不過在服用鈣片的時候應(yīng)該注意，有一些鈣片吃之前需要先看清楚說明書，看清藥物的成分，以免補(bǔ)充過量。

除了吃這些補(bǔ)劑之外，建議女性懷孕期間還要多多注意飲食，要保證自己營養(yǎng)均衡，盡量不吃或者是少吃油膩生冷的食物。當(dāng)然還要注意保證規(guī)律作息，定期去進(jìn)行產(chǎn)檢，以保證胎兒的正常生長發(fā)育。如果營養(yǎng)不夠的話，會直接導(dǎo)致胎兒發(fā)育出現(xiàn)問題，所以平時要多注意。

懷孕期間還要注意調(diào)整好自己的心態(tài)，不要讓自己長期的處于精神緊繃、壓抑的狀態(tài)中，因?yàn)閶寢尩那榫w也會影響到寶寶的健康的，長期壓抑還容易導(dǎo)致產(chǎn)后出現(xiàn)抑郁癥，因此一定要調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)。

標(biāo)簽：維和懷孕孕婦吃嗎