孕期失眠會(huì)導(dǎo)致小腿酸脹嗎

孕期雖然辛苦，但也讓孕婦充滿期待，這段時(shí)間比較難熬，因?yàn)闀?huì)出現(xiàn)各種的問(wèn)題，比如經(jīng)常覺(jué)得胸部腫脹，還有小腿酸脹等，大多考慮是生理性因素，但也要及時(shí)做好調(diào)理，以免加重不適，那么，孕期失眠會(huì)導(dǎo)致小腿酸脹嗎？

孕期失眠不會(huì)導(dǎo)致小腿酸脹，孕婦出現(xiàn)這種情況后，就會(huì)影響到自己的生活，平常休息的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腿部按摩，能有效緩解癥狀，要是比較嚴(yán)重，最好盡早去看醫(yī)生，孕婦不要自己服藥，沒(méi)有醫(yī)生的許可，最好不要隨意吃藥，以免造成不良的影響。

如果有喝咖啡或者可樂(lè)的習(xí)慣，就應(yīng)當(dāng)減少攝入，會(huì)加重小腿酸脹的不適感。孕婦的身體開(kāi)始變得笨，也就變得不愛(ài)活動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，會(huì)讓腿部的血液不暢，從而加劇不適，在休息一會(huì)后，可以起來(lái)走動(dòng)一下，有利于讓血液循環(huán)暢通。

缺鐵會(huì)引發(fā)很多不良癥狀，包括小腿酸脹，孕婦可以去醫(yī)院檢測(cè)一下，查看身體內(nèi)的鐵元素水平，如果缺鐵的話，可以服用鐵補(bǔ)充劑，另外也可以通過(guò)食療來(lái)補(bǔ)充，還需要攝入葉酸，睡前最好洗個(gè)溫水澡，促進(jìn)全身血液循環(huán)。

標(biāo)簽：酸脹小腿失眠孕期