孕期后腰疼痛怎么緩解

每一位女性的體質(zhì)與身體狀況不同，因此，懷孕后也可能會出現(xiàn)不同的癥狀，有的人會覺得腿酸，有的人則會覺得后腰疼痛，雖然知道是正常的，但是總會感到不舒服。所以，現(xiàn)在就來看看孕期后腰疼痛怎么緩解？

孕婦后腰酸痛可以進(jìn)行局部熱敷來緩解疼痛感，必要時可以臥床休息，實在疼痛難忍，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下少量口服止痛藥。若是要不疼痛沒有得到緩解，請及時到醫(yī)院做相關(guān)檢查，明確具體的病因，進(jìn)行對癥的治療。建議懷孕期間不干重活累活，注意適當(dāng)補(bǔ)充鈣片。孕婦后腰酸痛的時候還可以平躺在床上，讓家人幫忙輕揉一下疼痛的位置。也可以再后腰酸痛處用毛巾進(jìn)行熱敷，熱敷和按摩可以加快肌肉內(nèi)血液的循環(huán)，可以加強(qiáng)肌肉的營養(yǎng)以緩解疼痛。

孕婦后腰酸痛有可能是因為體內(nèi)分泌松弛素所導(dǎo)致的。因為懷孕后，人體會分泌一種激素為了能在分娩的時候嬰兒能夠順利通過產(chǎn)道，這種激素起到了松弛肌肉的作用，加大了脊椎的彎度。此階段一定要注意調(diào)整飲食，要多吃一些蔬菜水果，還要保證充足的睡眠時間，不可以熬夜。

標(biāo)簽：后腰一位緩解性的