孕婦早上可以空腹吃香蕉嗎

香蕉是一種營養(yǎng)豐富的水果，且美味可口，許多人都喜歡吃，而且香蕉還能補(bǔ)鉀，還具有潤腸通便的功效，所以，可以說對身體健康是非常有利的。那么，現(xiàn)在就一起來了解一下孕婦早上可以空腹吃香蕉嗎？

孕婦早上一般不能空腹吃香蕉。香蕉當(dāng)中含有豐富的礦物質(zhì)和微量元素，如果孕婦在空腹的狀態(tài)下吃香蕉，這些微量元素在血液當(dāng)中的含量會迅速增高，從而導(dǎo)致孕婦心慌。香蕉的膳食纖維含量豐富，可以加快腸道的蠕動速度，具有潤腸通便的作用，如果在空腹的狀態(tài)下吃，有可能會引起腹瀉，還可能會引起胃酸分泌增加、胃酸倒流、燒心等癥狀。

而且空腹吃香蕉是嚴(yán)重的損傷胃部的，因為香蕉是屬于寒涼性的水果，空腹吃了之后還有可能會導(dǎo)致出現(xiàn)胃結(jié)石，是非常不利于孕婦健康的?？崭钩韵憬恫粌H不能緩解便秘癥狀，反而會使便秘的癥狀加重?？崭钩韵憬度菀子酗柛垢挟a(chǎn)生，會影響孕婦進(jìn)食其他的食物，營養(yǎng)容易失衡。孕婦要合理飲食，補(bǔ)充葉酸和復(fù)合維生素，多喝牛奶可以補(bǔ)鈣，鐵元素和鋅元素也同樣重要，盡量食補(bǔ)。

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