孕期如何預(yù)防妊娠紋

很多孕婦在孕后期，腹部都會(huì)慢慢爬上一些妊娠紋，這些妊娠紋的出現(xiàn)，就會(huì)給孕婦身體帶來一定困擾，也會(huì)給孕婦造成一定心理負(fù)擔(dān)，所以女性孕期都會(huì)擔(dān)心出現(xiàn)妊娠紋的情況，想問下孕期如何預(yù)防妊娠紋呢？

女性懷孕后要想預(yù)防妊娠紋出現(xiàn)的話，首先要做好肌膚的保養(yǎng)工作，注意皮膚皮膚，對(duì)腹部進(jìn)行適當(dāng)按摩，并多吃些富含膠原蛋白豐富的食物，如白木耳、豬蹄之類的食物，這樣可以增加肌膚的活力，也能增強(qiáng)肌膚彈性，能有效預(yù)防孕期妊娠紋的生長(zhǎng)。

預(yù)防妊娠紋生長(zhǎng)的工作，女性在懷孕之前就要開始準(zhǔn)備，孕前就要注重肌膚保養(yǎng)，保持肌膚的水潤(rùn)和彈性。懷孕后還要注意飲食調(diào)控，控制好體重的增長(zhǎng)速度，以免孕期增胖速度過快，這樣短時(shí)間內(nèi)的大幅增胖就會(huì)讓皮膚纖維組織難以適應(yīng)，從而出現(xiàn)彈力纖維斷裂的情況，就容易導(dǎo)致妊娠紋的發(fā)生。

另外，孕婦要想有效預(yù)防妊娠紋的發(fā)生的話，一定要在孕初期就開始做各項(xiàng)預(yù)防工作，要在妊娠紋還沒出現(xiàn)之前就開始預(yù)防，孕婦在孕期可以在腹部及大腿根部擦拭橄欖油，并對(duì)局部進(jìn)行按摩，這樣就能降低孕期出現(xiàn)妊娠紋的幾率。

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