孕婦血糖高可以吃油桃嗎

孕婦在懷孕期偶爾會(huì)特別想吃某類(lèi)東西，尤其是偏愛(ài)水果的，有些孕婦會(huì)特別喜歡吃油桃。那么，孕婦血糖高可以吃油桃嗎？

孕婦血糖高可以吃桃子，建議不要吃太多，吃的盡量多樣化。

孕婦在懷孕后身體變胖、體重增加過(guò)快造成肥胖，肥胖也會(huì)引起血糖值超標(biāo)，所以孕期的每一次產(chǎn)檢都要查看血糖值，咨詢(xún)醫(yī)生有效的孕期食譜，確保孕婦和小孩的健康。

一般在懷孕期間出現(xiàn)血糖高的話(huà)，建議每天每餐少吃一點(diǎn)，多吃幾頓，對(duì)于含糖量高的食物要少吃或不吃，以避免攝入糖分后而引起血糖持續(xù)升高，變成妊娠期糖尿病。可以用一些有色蔬菜代替水果提高維生素。通常在有效控制糖分?jǐn)z入的同時(shí)也需定時(shí)做檢查，并且餐后建議散步半個(gè)小時(shí)以上，這樣能夠有效促進(jìn)新陳代謝，也能有效控制血糖的升高。

除了新鮮水果以外，其他的甜品也要暫時(shí)不吃或少吃，如果偶爾感覺(jué)到餓了，可以吃一些無(wú)糖食物或者豆?jié){。孕期適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持身心放松愉悅和充足的睡眠都可以穩(wěn)定血壓和血糖值，讓整個(gè)孕期相對(duì)輕松一點(diǎn)。

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