孕婦可以適當(dāng)喝茶嗎

現(xiàn)在不少人都有飲茶的習(xí)慣，這對(duì)于養(yǎng)生是非常有幫助的。但是大家也應(yīng)該要注意，有些人并不太適合喝茶。而且茶的種類有很多，大家應(yīng)該是根據(jù)自己身體的情況，來選擇茶的種類。那么，孕婦可以適當(dāng)喝茶嗎？

孕婦是可以適當(dāng)喝茶的，由于每種茶所含的成分都不同，有一些茶是適合孕婦喝的，例如綠茶、花茶和果茶等。在上述茶中含有維生素，而且鋅元素含量豐富。孕婦適當(dāng)?shù)娘嫴?，可以為身體補(bǔ)充有益元素。

孕婦雖然可以喝綠茶，但是卻不能喝濃綠茶，由于在綠茶里面含有鞣酸。要是孕婦喝過濃的綠茶，很容易影響到鐵元素的吸收，這對(duì)于孕婦的健康以及胎兒發(fā)育很不利。另外，孕婦喝綠茶的話，最好是在飯后一小時(shí)飲用。

果茶中含有很多的糖分，所以孕婦們不能大量飲用。女性在懷孕時(shí)，如果患有妊娠糖尿病的時(shí)候，就不宜飲用果茶了，否則會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血糖超標(biāo)。孕婦的體重都會(huì)增加，但是需要合理增加，要是在孕期經(jīng)常大量的喝果茶，就容易導(dǎo)致體重快速上升，這就會(huì)增加患上妊高癥、妊娠糖尿病的幾率。

標(biāo)簽：孕婦喝茶適當(dāng)都有