在懷孕時(shí)候不能吃什么

當(dāng)女性懷孕的時(shí)候，身體就需要補(bǔ)充胎兒成長(zhǎng)需要的營(yíng)養(yǎng)，而胎兒的成長(zhǎng)過程中需要補(bǔ)充必須的元素，也需要避開一些食物。一些食物雖然適合普通人吃，但是孕婦吃了可能會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)或者嘔吐這類的情況，那么在懷孕時(shí)候不能吃什么呢？

剛懷孕的時(shí)候是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)候，在這個(gè)期間里最重要是不可以吃一些藥物或者激素，或者是減肥類的東西。當(dāng)然也不能吃一些寒性的東西，比如西瓜、螃蟹等盡量少吃，懷孕初期一定要注意清淡飲食，否則能會(huì)加重妊娠反應(yīng)。平時(shí)的時(shí)候飲食盡量吃高蛋白低脂肪的東西，等妊娠反應(yīng)慢慢消失后，要注意盡量保持均衡飲食，只有這樣才有助于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

還要注意，備孕之前三個(gè)月就應(yīng)該口服葉酸，一直吃到懷孕后三個(gè)月，這個(gè)是為了預(yù)防神經(jīng)管畸形的，平時(shí)要保證蛋白質(zhì)和維生素的攝入。注意補(bǔ)鈣，最好每天喝一袋牛奶，或者直接喝孕婦牛奶，應(yīng)該避免吃些垃圾食品，遠(yuǎn)離二手煙，少吃腌制的食品。

孕婦在孕期也不可以天天吃辣，辣椒吃多了容易引起胎熱，就會(huì)導(dǎo)致胎兒出生后容易長(zhǎng)濕疹等皮膚病，當(dāng)然適當(dāng)?shù)某砸恍├笔菦]有什么太大問題的。

標(biāo)簽：懷孕女性能吃