懷孕30周長(zhǎng)時(shí)間坐有什么影響

很多女性懷孕之后，都不敢進(jìn)行一些身體活動(dòng)，擔(dān)心自己動(dòng)作幅度過(guò)大影響到胎兒發(fā)育，這樣很多孕婦在孕期就容易久坐，常坐著家里玩手機(jī)看電視，也會(huì)很少走動(dòng)，那么，想問(wèn)下懷孕30周長(zhǎng)時(shí)間坐有什么影響？

女性懷孕30周長(zhǎng)時(shí)間坐著的話，是會(huì)對(duì)身體造成一定危害的，可能會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)腹痛、四肢水腫、腰椎疾病等癥狀，嚴(yán)重還可能會(huì)誘發(fā)痔瘡癥狀，也會(huì)影響孕婦的正常消化功能，導(dǎo)致孕婦孕期出現(xiàn)消化不良、便秘等問(wèn)題。

因?yàn)樵袐D要是長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)的話，身體肌肉就會(huì)處于緊張狀態(tài)，也會(huì)影響到身體局部的血液循環(huán)，尤其是下肢血液循環(huán)會(huì)受阻，這樣就很容易引起下肢水腫，還會(huì)不利于盆腔及腹部肌肉的鍛煉，這樣就會(huì)影響局部肌肉的收縮，會(huì)不利于孕婦后期的順利分娩。

另外，孕期久坐還會(huì)增大孕婦患痔瘡的幾率，要是孕婦本身就患有痔瘡的話，還會(huì)導(dǎo)致痔瘡癥狀加重，這期間孕婦要是用力排便的話，甚至還會(huì)誘發(fā)胎兒早產(chǎn)現(xiàn)象的發(fā)生。為了避免給胎兒發(fā)育造成不良影響，孕婦孕期應(yīng)該避免久坐，并進(jìn)行適當(dāng)身體運(yùn)動(dòng)，孕期可以練瑜伽、散步等，這些才更有助于孕期健康。

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