為什么孕婦后期愛(ài)吃甜的

在妊娠晚期，除了與日常生活有關(guān)的事項(xiàng)外孕婦還必須調(diào)整飲食。一些孕婦會(huì)非常喜歡甜食，但她們又會(huì)非常擔(dān)心這會(huì)對(duì)生產(chǎn)有害。那么，為什么孕婦在后期喜歡吃甜食呢？

女性懷孕后，由于雌激素和孕酮含量增加，胃腸功能可能會(huì)更好。此外，新陳代謝會(huì)比未懷孕時(shí)增加偶爾會(huì)感到嘴巴沒(méi)味道而難受，所以會(huì)喜愛(ài)吃一些甜食刺激味覺(jué)。然而，為了避免懷孕后發(fā)生妊娠糖尿病，孕婦應(yīng)盡可能減少食用高熱量的甜品。

喜歡甜食的孕婦在孕后期需要注意什么呢？

1、女性懷孕期間，糖含量較高的糖果和水果必須加以控制。如果身體血糖高，主食包括大米和面食也應(yīng)該少吃，并且應(yīng)該盡可能多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜。

2、青蘋果對(duì)于想要控制血糖的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)是非常好的水果。它們營(yíng)養(yǎng)豐富，糖含量低，可以適當(dāng)吃一些。

3、患有高血壓和高血糖的孕婦千萬(wàn)不能粗心大意，每天測(cè)量自己的血壓和血糖是必要的，而且必須按照醫(yī)生的指示按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)前檢查。

4、平時(shí)孕婦的飲食應(yīng)該是清淡的，不應(yīng)該再有重油鹽。飲食應(yīng)多樣化，避免偏食和挑食。還應(yīng)該注意蛋白質(zhì)的攝入，多吃如雞蛋、蝦、肋骨、魚等食物。

懷孕期間，孕婦不宜吃太多含糖高的食物。長(zhǎng)期攝入不僅會(huì)增加體重，還會(huì)繼續(xù)增加某些剖宮產(chǎn)指征的風(fēng)險(xiǎn)。因此，必須合理控制孕期糖的攝入。

標(biāo)簽：孕婦晚期甜的愛(ài)吃后期