孕期鼻塞打噴嚏頭暈怎么辦

女性懷孕后體質(zhì)會(huì)有所下降，這時(shí)候稍微不注意就容易出現(xiàn)一些小毛病，比如感冒、流鼻涕、咳嗽、發(fā)燒等。由于孕期比較特殊，生病后不能隨便吃藥治療，會(huì)影響胎兒發(fā)育。那么孕期鼻塞打噴嚏頭暈怎么辦?

孕期出現(xiàn)這些癥狀時(shí)可以多喝熱水，簡(jiǎn)單快捷又沒有副作用。喝水可以加快身體血液循環(huán)，通過尿液將一部分病毒排出去。所以癥狀不嚴(yán)重的時(shí)候就要多喝水，也可以喝一些鮮榨的果汁，及時(shí)補(bǔ)充維生素。

休息好身體各種機(jī)能才能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，所以孕婦生病后一定要多休息。休息的時(shí)候要蓋好被子，讓身體處于溫暖中，不要著涼了，否則會(huì)加重病情。感冒的時(shí)候可以蓋后一點(diǎn)點(diǎn)被子，發(fā)發(fā)汗后感冒會(huì)好得更快。

孕婦生病后需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以做一小時(shí)左右的有氧運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以讓身體出汗，有助于病情恢復(fù)，而且適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)孕婦的免疫力和抵抗力。需要注意的是，孕婦一定要選擇合適的運(yùn)動(dòng)，不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以選擇瑜伽、慢走等運(yùn)動(dòng)。

最后，孕婦生病后不要長(zhǎng)時(shí)間呆在封閉的室內(nèi)，可以外出走動(dòng)走動(dòng)。外前可以先消毒室內(nèi)，然后將室內(nèi)的門窗打開通風(fēng)換氣。因?yàn)椴《驹诟蓛敉达L(fēng)的環(huán)境中比較難生存，可以預(yù)防疾病加重。

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