懷孕初期血糖高能吃玉米嗎

懷孕初期如果檢查出血糖高，一定要控制血糖，首先就要從飲食方面下手，如果孕婦比較愛吃玉米，但是也會擔(dān)心玉米里的糖分會讓血糖升高，所以不敢吃。那么，懷孕初期血糖高能吃玉米嗎？

懷孕初期血糖高是可以吃玉米的玉米的含糖量，比一般的大米和面粉都要低，而且孕婦每天都要攝入一定量的熱量，玉米富含膳食纖維，讓孕婦感到更強(qiáng)的飽腹感，對于需要控制飲食的孕婦來說，吃起來很合適。同時玉米對于血糖的調(diào)節(jié)也有較好的作用，孕婦最好選擇含糖量較低的糯玉米，不要吃甜玉米

孕婦血糖高主食應(yīng)該吃一些雜糧類的食物，比如說燕麥?zhǔn)w麥的用這些食物來代替大米和面粉，能更好的控制血糖，而且雜糧含有較高的膳食纖維，對于孕期出現(xiàn)了便秘，等情況的孕婦有促進(jìn)腸道蠕動，緩解便秘癥狀的作用

除了要控制主食的攝入，孕婦在蔬菜和水果，以及肉類上更是要減少含糖量比較高的種類，蔬菜可以多吃空心菜、芹菜這樣有降血糖作用的蔬菜，而像苦瓜這樣的蔬菜雖然對降血糖有一定的效果，但是盡量不要多吃，因?yàn)樗容^寒涼，可能會對胎兒造成影響。

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