為什么孕晚期睡不好

很多孕婦到了孕晚期睡眠質(zhì)量都會不太好，在睡覺的時候感到身體各種不適，所以睡不著，孕婦為了更好的睡眠質(zhì)量，所以需要了解睡不好的原因，并及時加以解決。那么，為什么孕晚期睡不好呢？

孕晚期睡不好有多種方面的影響，首先是因為孕晚期隨著胎兒不斷發(fā)育，子宮也明顯增大身材變得笨重，所以睡覺時候不能隨意翻身，平躺著睡覺很容易的引起胸悶憋氣，所以一睡就會憋醒，而如果采用側(cè)臥的方式睡覺，也會使四肢造成壓迫導(dǎo)致麻木。

同時也是因為子宮增大的原因，原本肚子里面的容積是恒定不變的，隨著子宮越來越大占據(jù)的空間也越來越大，所以壓迫到了膀胱，導(dǎo)致女性頻繁的感受到尿意，所以晚上睡覺也需要經(jīng)常起床尿尿，嚴(yán)重影響睡眠時間，而且一起來再次入睡就不容易。

同時，因為孕晚期孕婦的壓力也越來越大，很多孕婦可能對分娩時的疼痛充滿恐懼，同時也對生完孩子之后的生活問題充滿擔(dān)憂，不僅要每天熬夜，寶寶也需要花費很多精力和金錢來照顧，在這樣的壓力之下，睡眠也會受到很大影響，所以經(jīng)常會睡不好。

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