懷孕前三個(gè)月不想吃東西怎么辦

懷孕前三個(gè)月不想吃東西，是女性出現(xiàn)的正常妊娠反應(yīng)，但是這種反應(yīng)也會(huì)引起孕婦及其家人的擔(dān)憂，因?yàn)樵袐D不攝入東西代表著胎兒發(fā)育也就缺乏營(yíng)養(yǎng)，那么，懷孕前三個(gè)月不想吃東西怎么辦呢？

懷孕前三個(gè)月因?yàn)轶w內(nèi)激素水平的變化，所以孕婦還有可能出現(xiàn)食欲不振，吃東西就感到惡心嘔吐的情況，這樣是正常的，一般可以通過(guò)一些措施來(lái)緩解。首先孕婦可以吃清淡的飲食，如果食物味道過(guò)重，可能會(huì)使孕婦感到惡心，而清淡的飲食會(huì)減少對(duì)孕婦的刺激。

其次，孕婦要做到少食多餐，不能一下子攝入足量的食物，因?yàn)槲覆渴艿酱碳ず芸赡軙?huì)引起嘔吐，導(dǎo)致攝入食物浪費(fèi)，可以在想要吃的時(shí)候立馬攝入適量，同時(shí)應(yīng)該吃一點(diǎn)自己愛(ài)吃的食物，這樣對(duì)腸胃的刺激比較小，也更好接受，孕婦千萬(wàn)不能什么也不吃，否則對(duì)身體的傷害比較大。

如果孕婦長(zhǎng)期不攝入食物，很有可能會(huì)導(dǎo)致胎兒的流產(chǎn)，因?yàn)樯眢w的營(yíng)養(yǎng)嚴(yán)重不足，也沒(méi)有足夠的營(yíng)養(yǎng)供給胎兒發(fā)育，胎兒發(fā)育不良的情況下就算出生也很有可能死亡或者發(fā)育不良。同時(shí)長(zhǎng)期不攝入食物也會(huì)使孕婦本身的身體出現(xiàn)異常，比如說(shuō)心臟難受。

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