孕媽肚皮可以曬太陽嗎

孕媽媽要在妊娠期間多補(bǔ)充一些鈣物質(zhì)，也要多補(bǔ)充一些水分和蛋白質(zhì)，當(dāng)然寶寶也需要補(bǔ)充一些對(duì)身體和生長發(fā)育有益的東西。眾所周知，曬太陽是可以補(bǔ)充鈣元素的。孕媽媽可以在妊娠期間曬一曬太陽來補(bǔ)充自身的鈣。那么，孕媽肚皮可以曬太陽嗎？

孕媽可以適當(dāng)?shù)臅褚幌露瞧?，因?yàn)檫@可以補(bǔ)充自身的鈣，也可以補(bǔ)充腹中胎兒的鈣物質(zhì)。但不應(yīng)該過度的曬太陽，因?yàn)樘栔泻写罅康淖贤饩€，孕媽媽們?nèi)菀走^敏，如果過度的曬太陽，還會(huì)對(duì)腹中胎兒的影響還會(huì)很大。

曬太陽可以促進(jìn)孕媽媽和孩子的鈣吸收，但是孕媽媽只需要平時(shí)多走動(dòng)到外面去散步即可，不要將肚皮暴露在太陽下過長時(shí)間，這是對(duì)孕婦和胎兒很不利的做法。太陽光直射肚皮會(huì)有紫外線刺激孕婦的皮膚，也是不太好的。

建議孕婦平時(shí)定期到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，檢查一下腹中胎兒的生長發(fā)育情況，確認(rèn)胎兒的骨骼生長是否健康，檢查一下胎兒的各項(xiàng)指標(biāo)是否都發(fā)育良好。如果孕媽媽曬太陽過長，時(shí)間也不要過于緊張，過于擔(dān)心。一定要保持良好的心態(tài)。

標(biāo)簽：曬太陽肚皮要在妊娠