孕早期可以躺平睡嗎

懷孕之后孕媽媽一般都比較小心翼翼，睡覺時不知道該選擇哪種睡姿更為合適，總擔心自己睡覺姿勢不對會對孕肚里的胎兒造成不良影響。很多人習慣了躺平睡，那么孕早期可以躺平睡嗎？

其實處于孕早期階段時，孕肚還不會很明顯，此時孕囊還處于較小的狀態(tài)，胎兒也沒有發(fā)育成型，特別是處于孕期前面三個月，孕囊發(fā)育極其不明顯，孕婦子宮也沒有明顯增大，也就不會給腹腔韌帶以及神經(jīng)等造成嚴重壓迫，此時選擇個人覺得舒適的睡姿就可以，躺平睡當然也是可以的。

孕早期雖然還未顯懷，但是還是不能趴著睡覺，不然會使得腹部被壓迫，導致胎兒出現(xiàn)缺氧的情況。如果孕媽媽們習慣躺平睡，覺得躺平睡更為舒適，孕早期躺平睡是不會對胎兒造成影響的。孕早期睡眠還不會受到孕期太大影響，跟平時的個人喜好一樣就可以，但要保障有充足的睡眠，以促進胎兒良好發(fā)育。

孕早期對于睡姿的要求不高，除了不要趴著睡，孕媽媽們可以根據(jù)自身習慣與喜好不改變孕期的睡姿，躺平睡、側(cè)睡都是可以的，孕中期也不會受到太大影響，但是孕晚期還是盡可能選擇左側(cè)睡較好。

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