孕期如何快速降低總膽固醇

在人體中膽固醇有著重要的作用，但是膽固醇太高的話，就會危害到身體的健康了，很容易引發(fā)一些疾病。女性在懷孕的時候，身體的代謝比較慢，所以可能會出現膽固醇偏高的情況。那么，孕期如何快速降低總膽固醇呢？

孕婦們想要快速降低總膽固醇的話，便可以進行食療，大家在日常的飲食中，必須要控制熱量、脂肪的攝入，不要吃動物脂肪類食物，最好是多吃點清淡有營養(yǎng)的食物，例如新鮮的蔬菜、水果，這就能夠降低膽固醇含量。

孕婦適當的進行有氧鍛煉，也可以降低總膽固醇。進行有氧鍛煉可以加快血液循環(huán)，還能消耗體內的脂肪，進而避免出現脂肪堆積的情況。女性在懷孕的時候，雖然活動量會減少，但是也不能完全不動，還是需要適當進行鍛煉的。

孕婦體內的總膽固醇過高的話，就容易影響到胎兒的發(fā)育，所以要及時的干預。要是膽固醇非常高的話，就要在采取上述兩種方法的同時，服用一些藥物。但是不能夠盲目的用藥，以免危害胎兒健康，孕婦們應該去醫(yī)院進行檢查，然后再請醫(yī)生開藥。

標簽：體中膽固醇降低快速