懷孕期間可以多吃橙子嗎

大家對(duì)于橙子肯定比較熟悉，這是比較常見的水果，它含有很多的營(yíng)養(yǎng)，尤其是維生素C的含量比較高。女性在懷孕期間，就需要經(jīng)常的吃一些水果，這能為身體補(bǔ)充維生素。那么，女性在懷孕期間可以多吃橙子嗎？

女性在懷孕期間可以吃橙子，但是不宜多吃。因?yàn)槌茸訉儆谒嵝缘氖澄?，要是吃的太多，就很容易刺激胃酸大量的分泌，這就會(huì)引起一些胃腸不適癥狀，比如燒心、反酸等，所以吃橙子要適量。

女性在懷孕的時(shí)候，特別是在懷孕的初期，大多會(huì)有孕吐的癥狀，而吃一些橙子，便可以緩解孕吐。而且橙子里面的含有大量的維生素C，還非常的易于吸收，這有助于提升孕婦的身體免疫力。

雖然橙子里面富含維生素C，不過它所含的糖分也比較多，要是孕婦吃的太多，會(huì)導(dǎo)致血糖上升，所以患有妊娠糖尿病的孕婦，就不要吃橙子了。另外，大家在飯前以及空腹的時(shí)候，在不宜食用橙子的，不然的話橙子里面所含的有機(jī)酸，就會(huì)刺激到胃黏膜，這對(duì)于對(duì)胃部健康是不利的，而且還可能會(huì)出現(xiàn)胃腸不適癥狀。

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