孕婦吃什么可以止吐

因為女性懷孕之后，體內(nèi)的雌激素會迅速升高，會刺激到腸胃內(nèi)平滑肌，所以很多女性在孕早期時會出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀。一般這種生理反應，在早晨和飯后會反應特別明顯。那么，孕婦吃什么可以止吐呢？

孕婦想止吐首先可以吃維生素B6.維生素B6它含有一種神經(jīng)遞質(zhì)，能幫助抑制神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生嘔吐反射，一般可以口服藥物或者打針。但維生素B6只能適量攝入，一旦攝入過量，胎兒出生后就可能出現(xiàn)維生素B6依賴癥，經(jīng)常哭鬧或者受驚。

其次，孕婦可以吃一些酸性物質(zhì)，酸酸的食物都有開胃的效果，常見的柚子、橘子里面不僅富含維生素，味道酸甜，還帶著柑橘類的獨特香氣，有凝神靜氣的效果，也能幫助開胃抑制嘔吐，所以吃一點酸甜的新鮮水果很有好處。

孕婦還可以吃自己想吃的食物，雖然孕婦經(jīng)常想嘔吐，但總會特別想吃某些食物，那么可以馬上適量攝入，這樣孕婦的營養(yǎng)得到滿足，嘔吐情況也能緩解。值得注意的是，雖然酸味食物能幫助開胃，但孕婦不能吃山楂，因為山楂活血化瘀，會導致流產(chǎn)。

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