孕期血蛋白低怎么補

孕婦的血紅蛋白的正常范圍應該是在110到150g/L之間，一旦血紅蛋白量低于110g/L就表示孕婦已貧血。如果孕婦長期血蛋白低就會對胎兒發(fā)育帶來影響，會導致早產或死胎。那么，孕期血蛋白低怎么補呢？

孕期血蛋白低應該就是貧血的征兆，所以想要補充就可以增加適量的鐵元素攝入，一般可以從飲食和藥物兩方面攝取。一般從飲食方面應該多吃富含鐵離子的食物，比如說豬肝豬血、蛋黃等食物，在蔬菜方面應該多吃黃豆黑木耳等，這樣就能使血紅蛋白得到提升。

當然還應該在飲食中多增加維生素豐富的種類，多吃西紅柿橘子這類果蔬，因為維生素C也會參加身體內血紅蛋白的制造，也能夠促進鐵離子的吸收利用，所以要做到飲食上的均衡搭配，盡量少吃垃圾食品，而且正餐中要做到葷素均勻。

藥物上可以攝入補鐵劑，很多補鐵劑的鐵元素含量有所不同，每個人體質的差異會導致吸收不一樣，所以可以請醫(yī)生根據(jù)身體狀況來配藥，并且要明確每天攝入的量，一般一段時間后血蛋白都能得到明顯提升，孕婦不能為了補血而過量攝入補鐵劑。

標簽：孕婦紅蛋蛋白