孕婦禁忌吃什么

飲食對于身體健康的影響很大，所以大家要科學飲食，以免因為飲食不當而危害健康。女性朋友們在懷孕之后，就要對飲食進行一些調整了，因為有不少的食物，并不太適合孕期女性食用。那么，孕婦禁忌吃什么呢？

女性在懷孕之后，有很多食物在不宜使用了，例如腌制食物。這是因為食物在腌制的過程中，營養(yǎng)成分會被破壞和流失，所以是沒什么營養(yǎng)價值的。而且腌制食物含有亞硝酸鹽，它對健康有很大的危害，還可能會導致胎兒畸形。

現(xiàn)在有不少的食物都含鉛，例如皮蛋、爆米花等，含鉛量是比較高的。鉛屬于有毒物質，要是身體中的鉛元素過量，就會影響到身體對鈣、鋅和鐵的吸收率，這對于孕婦是非常不利的，還可能會導致胎兒腦細胞受到損傷。

處在懷孕期的女性，還應該避免吃寒涼、刺激性強以及具有活血作用的食物。要是孕婦吃了刺激性食物，例如辣椒、芥末等，就可能會刺激子宮，進而導致胎兒不穩(wěn)，會增加流產的風險。另外，孕婦還不能吃山楂和桂圓等食物，這是因為它們都具有活血的功效。

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