孕期補(bǔ)鐵多久可以補(bǔ)上來(lái)

世界衛(wèi)生組織有統(tǒng)計(jì)說(shuō)40%的孕婦會(huì)發(fā)生缺鐵性貧血，而這個(gè)數(shù)字在我國(guó)的部分地區(qū)可以達(dá)到50%，所以孕媽一定要引起重視。孕期缺鐵不僅會(huì)影響孕期健康，對(duì)胎兒也會(huì)造成不良的影響，那么，孕期補(bǔ)鐵多久可以補(bǔ)上來(lái)？

孕婦補(bǔ)鐵一般需要兩個(gè)月左右的調(diào)理，因?yàn)檠a(bǔ)鐵吸收轉(zhuǎn)換是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，而且胎兒發(fā)育鐵需求量高，如果是僅是靠食補(bǔ)周期比較長(zhǎng)，可以配合營(yíng)養(yǎng)鐵劑來(lái)補(bǔ)充比較快，如鐵之緣片，它補(bǔ)鐵溫和無(wú)副作用，能滿足孕期鐵的需求，及時(shí)的改善孕婦貧血，一般服用鐵之緣兩到三周就有比較好的改善效果。補(bǔ)鐵時(shí)不宜和牛奶同服，同時(shí)避免喝濃茶，多食用含鐵高的食物進(jìn)行配合，堅(jiān)持調(diào)理直至血紅蛋白恢復(fù)正常水平。

孕婦是缺鐵性貧血的高發(fā)人群。所以在懷孕期間應(yīng)該預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生，多吃一些含有鐵的食物。主要包括血制品，芹菜，黑芝麻，黑米，動(dòng)物的肝臟，黑豆，紅肉，菠菜，櫻桃，葡萄，桃子等含鐵食物。不僅要預(yù)防貧血，也要預(yù)防缺鈣的發(fā)生，所以要多吃一些含鈣的食物，例如蝦皮，刀魚(yú)，牛奶，豆制品，油麥菜等食物。定期做產(chǎn)科檢查，遠(yuǎn)離輻射環(huán)境。

標(biāo)簽：衛(wèi)生組織上來(lái)補(bǔ)鐵世界