孕前三個(gè)月可以吃生黃瓜嗎

在懷孕之后，做事、吃東西都要小心了，孕婦是體質(zhì)較虛弱的，尤其孕前3個(gè)月的時(shí)候，更需注意，否則可影響胎兒今后正常發(fā)育，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。那么孕前三個(gè)月可以吃生黃瓜嗎？

黃瓜富有營(yíng)養(yǎng)，含有較多的維生素，而且在口感上具有爽脆的感覺，孕婦在前三個(gè)月受孕后，是能吃的，但必須洗干凈，把表皮上的農(nóng)藥洗掉，黃瓜是涼性的，每天不可大量食用，尤其具有胃寒體質(zhì)的孕婦就更不能吃了，過量食用的話，易出現(xiàn)腹瀉，特別是涼拌黃瓜。另外。在冬天要少吃黃瓜，以免導(dǎo)致腹瀉。

黃瓜中含有維C、維E、維B2、蛋白質(zhì)、糖類、鈣及鐵，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是身體不可或缺的，尤其對(duì)孕婦是極其重要的。但生吃黃瓜的時(shí)候，其雖能清熱、解渴，可以促進(jìn)孕婦的食欲，但吃黃瓜也是頗有講究的。黃瓜可做水果吃，在吃黃瓜之時(shí)可搭配別的蔬果，一起吃就可以互補(bǔ)，例如蘋果、香蕉等。

總之，孕前三個(gè)月的時(shí)候，是能吃生黃瓜的，但是處于孕期是不能一次吃太多的，黃瓜是性涼類的食物，吃多會(huì)出現(xiàn)腹部不適等情況。　　

標(biāo)簽：黃瓜懷孕之后孕前