孕婦吃了很多咸魚怎么辦

不但成人愛吃咸魚，不少母親還常用以作為嬰幼兒的輔食。咸魚粥的奇香確實(shí)喚起了寶寶的食欲，殊不知，在這不知不覺的奇香之中，會(huì)給孩子留下可怕的后患。那么，孕婦吃了很多咸魚怎么辦？

如果孕婦吃了很多咸魚的話，就只能在之后減少進(jìn)食的次數(shù)。若是實(shí)在是嘴饞，最好是在正規(guī)廠家購買咸魚，盡量不要去小作坊購買。咸魚中含有的二甲基亞硝酸鹽，經(jīng)過人體代謝會(huì)轉(zhuǎn)化為二甲基硝胺，該物質(zhì)的致癌性較強(qiáng)。咸魚是口味偏咸的食物，孕婦如果食用過多可能導(dǎo)致攝入的食鹽過多，容易引發(fā)妊娠期高血壓等疾病。

那么，孕婦不能吃哪些魚呢？

1.汞含量高、以及污染水域的魚

有的魚類汞含量非常高，如鯊魚、鯖魚王、旗魚以、方頭魚，汞對(duì)于人體的傷害力非常強(qiáng)，很有可能會(huì)影響胎兒的大腦生長(zhǎng)發(fā)育。胎兒的敏感性非常強(qiáng)，非常容易出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象，最后發(fā)育成畸胎。

2.生魚片

魚肉中可能存在華枝睪吸蟲等寄生蟲，除了加工時(shí)要徹底洗干凈外，烹調(diào)時(shí)還應(yīng)注意煮熟煮透。因此，孕期最好不要吃生魚片。

3.有腐敗跡象的魚類

魚類出現(xiàn)腐敗變質(zhì)后，會(huì)分解形成大量的組織胺，不利于孕婦的健康。

4.罐裝金槍魚

金槍魚因?yàn)樗墓俣鴽]被列入孕婦禁食范圍。但有負(fù)責(zé)制定汞管理?xiàng)l例的人士認(rèn)為，婦女們?cè)趹言衅陂g吃很多罐裝的金槍魚也是不好的，有些地區(qū)已經(jīng)明確告知孕期婦女每星期吃金槍魚的量不能超過198克。

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