孕糖高的孕婦便秘吃什么好

很多孕產(chǎn)婦在孕期會出現(xiàn)便秘的情況，這是由于子宮增大壓迫腹腔以及體內(nèi)激素變化導致的，很多孕產(chǎn)婦會選擇通過飲食來緩解便秘的情況，但孕糖高的孕產(chǎn)婦有些東西需要忌口，那么，孕糖高的孕婦便秘吃什么好？

因為孕糖高，所以這類孕產(chǎn)婦如果出現(xiàn)便秘的情況，最好還是多喝水，多吃一些粗纖維的食物，盡量避免食用升糖快，含糖量高的食物，這樣的話膳食纖維可以幫助調(diào)節(jié)血糖并刺激胃腸蠕動緩解便秘，對孕糖高和便秘都是有一定好處的。

另外，便秘若是非常嚴重的情況下，孕婦非常不舒服，最好還是去醫(yī)院尋求幫助，絕對不能私下胡亂用藥，尤其是部分人認為可以通過灌腸來幫助排便，這更是非常危險的舉動，處理不好甚至會導致流產(chǎn)的請出現(xiàn)，所以孕產(chǎn)婦一定要多加注意。

而孕糖高的孕產(chǎn)婦雖然需要忌口，但只要控制好升糖的范圍，大部分的食物也都是可以嘗試的，但要控制好攝入量，畢竟孕期也是需要營養(yǎng)均衡的，若是絕對意義上的忌口，則很容易會導致孕期營養(yǎng)失衡，影響孕產(chǎn)婦和胎兒的健康情況。

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