孕婦怎么睡是正確的

對(duì)于孕婦來說，到了孕期，尤其是孕中期和孕后期的時(shí)候，肚子變大，不僅僅行動(dòng)變得不方便，就連睡覺都會(huì)覺得很不安穩(wěn)的。如果孕婦仰著睡覺，肚子會(huì)壓得很難受，側(cè)著睡覺，想翻身也感覺困難。那么，孕婦怎么睡是正確的？

孕婦的睡覺姿勢確實(shí)是很重要的，舒適的睡姿才可以讓孕婦的睡眠質(zhì)量變好，孕婦有充足的睡眠對(duì)于孕婦，對(duì)于胎兒都有好處的。當(dāng)然孕婦的睡覺姿勢也會(huì)影響到胎兒的生長發(fā)育，尤其是懷孕中期開始就要關(guān)注孕婦的睡覺姿勢。

到了孕中期，孕婦睡覺可以采取仰臥位的，一旦感覺到下肢比較沉重，可以在孕婦的下肢部位墊一個(gè)枕頭的。這里要注意的是孕婦羊水太多或者孕婦懷的是雙胞胎，在孕中期就要注意臥位姿勢睡覺的，這樣比較好。

等到了懷孕后期的時(shí)候，孕婦的睡覺姿勢更重要，這個(gè)正確的睡覺姿勢關(guān)系到孕婦和胎兒的安危，所以建議在孕后期的時(shí)候，孕婦要采用左側(cè)臥位的姿勢睡覺，這樣有助于血液循環(huán)的改善，因?yàn)樘汗┭吭黾恿?，這對(duì)于胎兒的生長發(fā)育有利。

標(biāo)簽：孕婦來說對(duì)于正確