孕婦晚上睡覺(jué)特別熱怎么辦

有很多孕婦在懷孕以后整個(gè)人都處于一個(gè)燥熱狀態(tài)，不僅吃東西容易上火，很多孕媽在晚上睡覺(jué)的時(shí)候也容易出現(xiàn)特別熱的感覺(jué)，讓人覺(jué)得特別不舒服，因此，我們現(xiàn)在就一起來(lái)看看孕婦晚上睡覺(jué)特別熱怎么辦？

孕婦晚上覺(jué)得身體很熱，可以通過(guò)清洗、減少衣物、被褥的方式來(lái)改善。如果是因?yàn)樘鞖獾脑颍热缦募練夂虮容^炎熱，可以通過(guò)洗溫水澡將燥熱排出，進(jìn)而改善此癥狀。如果是在冬天，可以適當(dāng)?shù)臏p少睡衣的厚度或減少被褥的厚度來(lái)改善此癥狀。即使身體熱也要保持心情的舒暢，避免過(guò)度的焦慮。

孕婦的基礎(chǔ)代謝率比一般人高25％，會(huì)產(chǎn)生更多的熱量，因此體溫也比一般女性高0。2℃－0。5℃，而孕婦的耐高溫能力又較差，所以比普通人更怕熱，要是不采取降溫措施，造成孕婦中暑，會(huì)導(dǎo)致一系列嚴(yán)重問(wèn)題。

孕婦不可在密閉空間中一直開(kāi)著空調(diào)，研究表明，各種細(xì)菌、霉菌都可在空調(diào)室內(nèi)生長(zhǎng)繁殖。室內(nèi)空氣一旦被污染，加之長(zhǎng)時(shí)間的封閉，易誘發(fā)一種呼吸道疾病——空調(diào)機(jī)肺炎，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、胸悶、氣急等癥狀。

標(biāo)簽：孕婦怎么辦晚上睡覺(jué)