怎么解決孕吐

在女性朋友們懷孕期間，基本都會(huì)出現(xiàn)一些妊娠反應(yīng)，例如惡心嘔吐。而且有些孕婦的孕吐癥狀較為嚴(yán)重，這就可能會(huì)影響到營養(yǎng)的攝入，這時(shí)候需要采取一些措施來緩解孕吐癥狀。那么，孕期怎么解決孕吐的問題呢？

女性在孕期的時(shí)候，可以吃一些酸性的食物來緩解孕吐，例如石榴、柚子等，還可以喝一些檸檬水。但是大家要注意，酸性食物不宜吃的太多，以免導(dǎo)致胃酸分泌增多，進(jìn)而引發(fā)一些不適癥狀，例如反酸、燒心等。

孕吐比較嚴(yán)重的孕婦，就需要控制飲食了，少時(shí)油膩的食物。而且還要少吃多餐，大家可以將每天的三餐，增加到五餐甚至是六餐，而每餐的食用量減少一些，這就可以減輕胃腸負(fù)擔(dān)，還有改善孕吐癥狀的作用。

孕婦們還可以使用轉(zhuǎn)移注意力的方法來緩解孕吐，大家平時(shí)要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，，進(jìn)行一些輕緩的活動(dòng)，例如散步、做孕婦操等。如果孕吐非常嚴(yán)重的話，就可能需要就醫(yī)了。醫(yī)生大多會(huì)給孕婦開一些維生素B6，孕婦們服用以后也可以止吐。不過即使是服用維生素B6，孕婦們也必須要遵照醫(yī)囑。

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