孕婦不能吃什么調(diào)料品

在日常生活中，調(diào)料品是人們做飯時必不可少的佐料，一日三餐是否可口基本全依靠調(diào)料品的輔佐，對正常人來說吃調(diào)料品是再正常不過的事情，但是對于孕婦來講，就需要注意有些調(diào)味品是不能吃，或者不能多吃的，那么孕婦不能吃什么調(diào)料品？

孕婦在懷孕期間不能吃味精、花椒、桂皮、大小茴香、五香粉等調(diào)料品。這幾種調(diào)料品都屬于是辛辣類，孕婦吃這些調(diào)料會刺激腸胃，造成腸胃功能紊亂，導(dǎo)致孕婦發(fā)生便秘的情況。如果用力排便，會引起孕婦腹壓增大，令腹中胎兒感覺到擠壓的情況，嚴(yán)重的話會引起早產(chǎn)或者自然流產(chǎn)的情況。

另外孕婦在懷孕期間也不能吃太多的醬油，醬油在生產(chǎn)的過程中都會添加一些防腐劑以及著色素，這些東西對胎兒的發(fā)育都有較大的危害，因此要少吃，最好是不吃。孕婦在懷孕期間還要控制鹽的攝入量，避免引起妊娠高血壓綜合癥，給孕婦帶來視力模糊、眩暈、頭疼等癥狀。

孕婦在懷孕期間，整體飲食應(yīng)該以清淡少油淡鹽為主，同時要均衡飲食結(jié)構(gòu)，瓜果蔬菜、魚肉蛋奶都要食用。

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