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      孕婦喜歡左右睡可以嗎

      來源:網(wǎng)絡(luò)     時(shí)間:2022-04-08 11:57     咨詢專家

      懷孕的女性,睡覺是一件很困難的事情。并且隨著月份的增加,會增加孕婦的負(fù)擔(dān)。生怕有的睡姿會影響寶寶的健康,所以,在懷孕期間一定要養(yǎng)成合適的睡姿,確保休息得當(dāng)?shù)耐瑫r(shí)也要保證寶寶的健康。那么,孕婦喜歡左右睡可以嗎?

      孕婦最好是朝左邊睡覺,朝右睡覺有可能會影響血液循環(huán),嚴(yán)重者會導(dǎo)致胎兒缺氧,使胎兒處于危險(xiǎn)的情況中。側(cè)臥位可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈和髂動脈的壓力,維持正常子宮動脈的血流,保證胎盤的血液供應(yīng),為胎兒的生長發(fā)育提供營養(yǎng)。

      孕婦的最佳睡姿是向左側(cè)臥。左側(cè)臥睡覺,可以減輕子宮的右旋轉(zhuǎn),緩解子宮供血不足,對胎兒的生長發(fā)育和孕婦生產(chǎn)是有利的,對胎盤的供血也比較好。如果仰臥,會不利于寶寶在子宮里運(yùn)動。因?yàn)檠雠P時(shí)需要平躺,這時(shí)候腹部肌肉拉緊。

      懷孕后的女性,要注意休息,不要熬夜。平常盡量減少搬運(yùn)重物等體力勞動。飲食上要注意營養(yǎng)均衡,可以多吃一些富含高蛋白的食物和一些新鮮的水果蔬菜。另外衣著上盡量穿純棉衣服,定期做孕檢確保胎兒的健康。

      標(biāo)簽:懷孕孕婦女性喜歡左右

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