孕婦吃石榴能止住孕吐嗎

都說懷孕早起會出現(xiàn)孕吐的情況，一部分孕婦也會出現(xiàn)，而且有些反應(yīng)大，經(jīng)常出現(xiàn)惡心嘔吐的情況，石榴是一種酸澀的食物，很多的女性在懷孕的時候都喜歡吃，有的人還覺得能止孕吐，孕婦吃石榴能止住孕吐嗎？

對于懷孕的準(zhǔn)媽媽來說，早孕期間出現(xiàn)嘔吐的情況，這是由于體內(nèi)激素水平變化導(dǎo)致的，是正常的早孕反應(yīng)，一般可以吃一些酸性含量豐富的食物來緩解孕吐的現(xiàn)象，而石榴中含有石榴酸、蘋果酸、檸檬酸等酸性物質(zhì)，可以一定程度的改善早期孕吐的癥狀。

石榴中還含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、粗纖維、鈣、磷、鐵、維生素C等營養(yǎng)元素，而且石榴中含有豐富的多酚類物質(zhì)，具有抗衰老和保護神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定情緒的作用，不僅為孕婦補充營養(yǎng)，還能促進胎兒大腦的發(fā)育。

也可以服用一些維生素B6，來緩解孕吐的癥狀，孕婦在懷孕期間盡量多吃一些容易消化營養(yǎng)豐富的食物，可以去那些雞蛋，瘦肉，牛奶，魚，新鮮的蔬菜和水果。孕期最好飲食多樣化，有助于寶寶發(fā)育，孕期最好不要吃辛辣刺激的食物，最好適當(dāng)鍛煉身體。

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