孕后期能控制飲食嗎

孕婦朋友一般在孕晚期飯量很大，體重直線上升，超重不利于胎兒的出生，所以孕婦朋友控制飲食是很有必要的，建議孕婦在日常生活中，要盡量控制自己的體重，還要注意多運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。那么孕后期能控制飲食嗎？

孕晚期，需要控制飲食。晚孕是指懷孕28周后，懷孕后期，有些女性在即將分娩的時(shí)候，覺得不需要控制飲食。這是不正確的，孕婦在孕晚期還是需要控制飲食的。首先要控制飲食，調(diào)整血糖，不要讓胎兒過大，降低分娩過程中難產(chǎn)或別的并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。

其次在孕晚期，如果不注意飲食控制，大量食用高能量食物，容易增加胃腸道負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致便秘和脹氣。但是到了孕晚期，女性的活動(dòng)量減少，這些不適感就會(huì)增加，對(duì)日常生活造成不必要的影響。所以在孕晚期，還是需要控制飲食。

首先，孕媽媽應(yīng)控制糖分的過多攝入以及盡量少吃脂肪含量高的食物，尤其是淀粉類食物，如米飯、面食的攝入來控制體重。孕晚期媽媽不要吃太多。但是到了孕晚期，胎兒的發(fā)育加快，媽媽們?cè)诳刂骑嬍车耐瑫r(shí)，也要保證能獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)。

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