孕中期燒胃難受怎么緩解

孕早期會出現(xiàn)早孕反應，這個早孕反應會讓很多孕婦感到難受的。等到孕中期，很多女性沒有早孕反應，本以為可以舒服一些，但是有一些孕婦在這個時候會感到燒胃，這個是很難受的。那么，孕中期燒胃難受怎么緩解？

孕中期燒胃確實是很難受的，想要緩解這個燒胃一般的感覺，一定要注意從飲食方式入手進行調(diào)整的。孕婦一定要注意少吃，但是每天可以多吃幾餐的，比如在早餐和中餐之間可以加一餐，還有中餐和晚餐之間，也是可以加一餐的。

吃飯的時候孕婦要注意，一定要細嚼慢咽的，這樣有助于減輕胃腸道的負擔，還可以減輕胃液的分泌，因為燒胃很大部分原因和胃液分泌比較旺盛有關系，所以這一點要注意。注意這樣確實可以在一定程度上緩解孕中期燒胃難受。

孕中期，孕婦的身體變化是有的，但是并不是特別明顯的，所以這個之后孕婦可以多多運動的，比如吃飯之后間隔半個小時就可以運動運動的，這個運動對于胃腸道的蠕動可以起到一定的促進作用，也可以減輕胃腸的負擔，從而起到緩解燒胃的作用。

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