孕婦糖尿高吃什么東西好

女性懷孕后，身體免疫力會(huì)降低，這個(gè)時(shí)候如果不好好保護(hù)自己，容易生病。所以女性要安排好自己的飲食，避免營(yíng)養(yǎng)不良。但是有些女性在孕期食用過(guò)甜的食物，導(dǎo)致體內(nèi)血糖升高，影響身體健康，這個(gè)時(shí)候需要控制自己的飲食。那么，女性尿糖高吃什么食物好？

1、洋蔥。洋蔥中有二硫化物、三硫化物和多種氨基酸等物質(zhì)，可以起到降血脂、降血糖、抗炎等作用，因此建議血糖高的孕婦平時(shí)多吃洋蔥。

2、紫菜。紫菜中含有脂肪、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中紫菜多糖物質(zhì)能夠降低人體血糖，所以血糖高的孕婦如果不喜歡吃洋蔥，那么可以吃紫菜，將紫菜制成紫菜湯或者紫菜餅都是不錯(cuò)的。

3、胡蘿卜。胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)成分含有多種類(lèi)胡蘿卜素、花色素等物質(zhì)，有明顯的降血糖作用。而且胡蘿卜既能榨成蔬菜汁，也能炒熟食用。

4、黑木耳。黑木耳中的黑木耳多糖同樣有降血糖作用，而且器中還含有蛋白質(zhì)、維生素以及各種礦物質(zhì)元素。所以孕婦食用黑木耳不僅能夠降血糖，還能吸收其中的其他營(yíng)養(yǎng)元素，有利于她們身體健康，促使胎兒健康發(fā)育。

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