孕婦第一個月應該補充什么

懷孕后女性的身份就會發(fā)生一定改變的，很多人喜歡用孕婦來稱呼這個時期的女性。在懷孕的第一個月，孕婦需要關注的事項還是很多的，也想知道這個時候要補充些什么。那么，孕婦第一個月應該補充什么？

孕婦在懷孕第一個月的時候，應該補充的東西還是有點多的，比如蛋白質，維生素等。這些營養(yǎng)的補充，一般都是建議孕婦從日常的飲食中來獲取的。這里還需要提到的是在懷孕第一個月的時候，孕婦最需要補充的就是葉酸。

當然孕婦可以從食物中獲取葉酸，但是還是建議專門服用葉酸片的，這樣CIA可以保證孕婦每天可以攝入一定量的葉酸。盡管不少食物中，比如李子，櫻桃，還有桃子等水果中的葉酸含量也是很高的，但是孕婦可以吸收的不多，所以需要另外服用。

懷孕才第一個月，這個時候不少孕婦還沒有出現早孕反應的，所以這段時間會相對舒服一些的。但是要不了多久，孕婦就會出現早孕反應的，這個時候可以適當吃一些動物內在的，這類的食物是可以幫助孕婦減輕懷孕期間不適的。

標簽：懷孕孕婦個月補充