孕早期吃哪些食物補(bǔ)黃體酮

由于孕初期胎兒發(fā)育不是很穩(wěn)定，這階段孕婦要是出現(xiàn)身體孕酮偏低的情況，就很容易導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)現(xiàn)象的發(fā)生。因此，孕婦在孕初期就要注意孕酮的補(bǔ)充，多吃些富含黃體酮豐富的食物，來(lái)預(yù)防胎兒流產(chǎn)。那么，想問(wèn)一下孕早期吃哪些食物補(bǔ)充黃體酮？

孕婦孕早期身體出現(xiàn)孕酮偏低的情況，可以通過(guò)食療的方式來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，期間孕婦可以多吃些豆類(lèi)食物，如黃豆、紅豆、黑豆、豆?jié){，等食物，這些大豆類(lèi)食物中都富含較多大豆異黃酮，可以為孕婦身體有效補(bǔ)充孕酮，改善孕婦身體孕酮偏低的現(xiàn)象。

孕婦還可以多吃些玉米、紅薯之類(lèi)的粗糧食物，也是能夠有效補(bǔ)充孕酮的。還有多吃些獼猴桃、草莓、藍(lán)莓等富含維生素C豐富的水果，或是吃些核桃、瓜子之類(lèi)的富含微量元素豐富的堅(jiān)果食物，這樣也是可以有效補(bǔ)充孕酮的。

期間孕婦還要多監(jiān)測(cè)孕酮的變化情況，要是身體孕酮低的現(xiàn)象持續(xù)沒(méi)有得到改善。那還需要根據(jù)醫(yī)囑通過(guò)服用藥物來(lái)補(bǔ)充黃體酮，改善身體孕酮偏低的情況，才能有效預(yù)防先兆流產(chǎn)現(xiàn)象的發(fā)生，期間孕婦還要注意多休息，保持身體充足的睡眠，避免身體過(guò)度勞累，這樣才有利于胎兒發(fā)育。

標(biāo)簽：補(bǔ)黃體酮食物由于