孕初期一天可以吃多少葡萄

葡萄是很受人們歡迎的水果，它不但味道好吃，而且還含有很多的營養(yǎng)物質(zhì)。女性在懷孕的時候，經(jīng)常都需要吃些水果，這有助于營養(yǎng)的攝入，而葡萄就是非常適合孕婦吃的水果。那么，孕初期一天可以吃多少葡萄呢？

女性在懷孕的時候，每天可以吃200-250克的葡萄。在葡萄中含有很多的營養(yǎng)物質(zhì)，比如維生素、氨基酸以及微量元素等。所以孕婦們經(jīng)常吃些葡萄的話，對于身體健康是比較有好處的。

懷孕期間的女性，很容易出現(xiàn)心悸、盜汗以及牙齦腫痛等不良癥狀，而適量的吃些葡萄，可以起到安胎的作用，并且對上述不良癥狀有一定的改善作用。另外，葡萄里面的葡萄籽成分，可以提高孕婦的身體免疫力。

葡萄里面含有的鈣元素、鐵元素很豐富，這在預(yù)防缺鈣方面有一定的作用，而且還能改善貧血癥狀。而且在孕婦有神經(jīng)衰弱的情況時，也能夠通過吃葡萄緩解。葡萄里面的花青素，具有防止孕婦衰老的作用，而且還能讓胎兒皮膚更加白皙。不過孕婦們要注意，要是患有妊娠糖尿病的話，就不適合吃葡萄了。

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