懷孕會不會導(dǎo)致失眠

女性懷孕后身體會出現(xiàn)很多的變化，特別是懷孕早期的時候，嗜睡是其中的一種癥狀。還有一些孕婦在懷孕初期胃口非常好，會有食欲大開的情況。大多數(shù)的孕婦在懷孕一個月后都會出現(xiàn)孕吐，這是因為激素發(fā)生變化導(dǎo)致的。那么，懷孕是否會導(dǎo)致失眠的情況出現(xiàn)呢？

每個人的體質(zhì)不同，分泌的激素量也有差異，所以不是每個女性在懷孕后都會出現(xiàn)失眠情況的。一些孕婦在懷孕后會出現(xiàn)焦慮的情況，在精神壓力比較大的情況下會導(dǎo)致失眠的出現(xiàn)。這種情況下需要注意放松自己，不要讓自己過于焦慮，失眠情況會逐漸的好轉(zhuǎn)。

孕婦在壓力過大的情況下還會出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的問題，這也是導(dǎo)致失眠的原因。建議孕婦轉(zhuǎn)移注意力，每天睡前喝一杯純牛奶，睡覺之前用熱水泡腳，這樣可以緩解失眠的問題。最主要還是需要放松，不要讓自己沉浸在過大的壓力中。

總的來說，懷孕后有可能會出現(xiàn)失眠的情況，根本原因還是因為激素分泌過多，身體在沒有適應(yīng)的情況下出現(xiàn)了焦慮的情況。建議孕婦適當(dāng)?shù)倪\動一下，多到戶外走走，中午盡量不要睡覺，這樣可以很好的改善失眠問題。

標(biāo)簽：懷孕女性失眠后身體會