懷孕后血壓低怎么辦

很多女性懷孕之后，身體或多或少都會(huì)出現(xiàn)一些不適，而最常見的癥狀就是低血壓。因?yàn)橐恍┰袐D經(jīng)常孕吐，加上自身嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良，甚至影響睡眠，所以容易患上低血壓。其實(shí)這個(gè)疾病不可怕，只要找對(duì)方法還是很容易治愈的。那么，懷孕了血壓低怎么辦呢？

在飲食方面，建議孕婦多吃些溫補(bǔ)脾腎的食物，多吃易消化的蛋白食物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等，要少食多餐，注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有助于體內(nèi)血壓升高，恢復(fù)正常。孕婦適當(dāng)食用多鹽食物，可提升血壓，改善頭暈、困倦無力等癥狀，但食鹽攝入量不可太高。同時(shí)要多喝水，較多的水分進(jìn)入血液后可增加血容量，從而可提高血壓。

除了多鹽食物，孕婦可以吃一些蓮子、大棗、桑椹等，這些蓮子食物具有健神補(bǔ)腦之功，能增強(qiáng)體質(zhì)。對(duì)于貧血引起的低血壓，應(yīng)注意進(jìn)食提供造血原料的食物，如富含蛋白質(zhì)、銅、鐵元素的食物——肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等，有助于糾正貧血。

而且，孕婦常吃生姜，能促進(jìn)消化、健胃、升高血壓，所以可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶。此外，孕婦每天要適量運(yùn)動(dòng)，這樣能能刺激血液循環(huán)，增加身體血容量，有利于提高身體血壓。而且，孕婦需要按時(shí)去醫(yī)院做檢查，隨時(shí)監(jiān)控體內(nèi)血壓變化，對(duì)血壓變化做好各種應(yīng)對(duì)措施。

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