懷孕的時(shí)候怎么預(yù)防胎記

雖然出生后的小寶寶有些胎記屬于正?，F(xiàn)象，但是對(duì)寶媽來(lái)說(shuō)，更希望小寶寶身上的胎記越少越好，特別是有的胎記所生長(zhǎng)的部位往往還會(huì)影響到美觀。那么，女性懷孕的時(shí)候怎么預(yù)防胎記呢？

1. 女性懷孕時(shí)候?yàn)榱烁玫臏p少和預(yù)防胎記，主要應(yīng)做到有一個(gè)科學(xué)健康的孕期。首先在飲食方面需要科學(xué)合理飲食，多增加蛋白質(zhì)以及維生素和葉酸豐富的食物，同時(shí)不要吃一些重口味的食物，還有辛辣、刺激性大、油煎、油炸這類并不是很健康的食物要盡量少吃或不吃，特別是色素含量高的食物也屬于不健康食品，不要食用。

2. 胎記的形成和多種因素有關(guān)，其中除了重要的遺傳因素以外，還和孕期營(yíng)養(yǎng)以及環(huán)境等因素關(guān)系密切，除了基因遺傳方面無(wú)法預(yù)防，但是在環(huán)境方面應(yīng)該注意避免接觸一些有害物質(zhì)、放射線、以及其他有毒化學(xué)物質(zhì)等，比如盡量孕期不要燙頭發(fā)、染頭，還有新裝修的房間以及新購(gòu)買的家具，孕婦盡量不要處于此環(huán)境中。

3. 孕期的飲食要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，能夠補(bǔ)充較多的維生素物質(zhì)，還要注意孕期補(bǔ)鈣和補(bǔ)鐵，做到營(yíng)養(yǎng)合理均衡，保障孕期攝入營(yíng)養(yǎng)的多元化，并且要注重定期孕檢。

標(biāo)簽：懷孕出生胎記預(yù)防